TOSHI DOJO LESZNOWOLA
ul. Gminna 48 (II piętro)

KARATE KYOKUSHIN

PLAN TRENINGÓW NA SEZON 2021/2022

GRUPA POCZĄTKUJĄCA STARSZA
(pierwszy trening wtorek 7 września 2021)
WTOREK, CZWARTEK 17.20 – 18.10
Strój sportowy, klapki, butelka wody

GRUPA ZAAWANSOWANA
(pierwszy trening wtorek 7 września 2021)
WTOREK, CZWARTEK 18.30 – 19.30

MŁODZIEŻ I DOROŚLI
(pierwszy trening poniedziałek 6 września 2021)
PONIEDZIAŁKI, ŚRODY 20.10 – 21.30

TOSHI CROSS
Zajęcia ogólnorozwojowe poprawiające kondycję
WTOREK, CZWARTEK
19.40 – 20.40
Strój sportowy, obuwie sportowe

SKŁADKA:

grupy dziecięce 120 zł

grupy młodzieżowe/dorosłe 130 zł

 

ZNIŻKI RODZINNE:

2 osoby 210 zł

3 osoby 290 zł

 

INSTRUKTOR: Sensei Maciej Miller 3 Dan

TEL.: 515 593 800

TRENINGI PERSONALNE
-karate kyokushin
-kick-boxingu
-treningu funkcjonalnego
-ocena funkcjonalna FMS
(poprawa wzorców ruchowych)

W celu ustalenia dogodnego terminu prosimy o kontakt tel. 515593800

PORANNE TRENINGI KARATE KYOKUSHIN
(grupa otwarta)
WTORKI i CZWARTKI 7:15

Samoobrona dla kobiet 
Zajęcia dla każdego, niezależnie od wieku i kondycji fizycznej.
Główny cel:

– nauka obrony przed atakiem większego, silniejszego przeciwnika   
– wzmocnienie mięśni,
– kształtowanie równowagi,
– przywrócenie lub utrzymanie naturalnej gibkości ciała.

Poniedziałki 17:45 

Prowadząca Sensei Aleksandra Matysiak