TOSHI DOJO LESZNOWOLA
ul. Gminna 48 (II piętro)
KARATE KYOKUSHIN
PLAN TRENINGÓW NA SEZON 2022/2023
GRUPA POCZĄTKUJĄCA STARSZA
(pierwszy trening 8 września 2022)
WTOREK, CZWARTEK 17.20 – 18.10
Strój sportowy, klapki, butelka wody
GRUPA ZAAWANSOWANA
(pierwszy trening 8 września 2022)
WTOREK, CZWARTEK 18.30 – 19.30
MŁODZIEŻ I DOROŚLI
(pierwszy trening poniedziałek 7 września 2022)
PONIEDZIAŁKI, ŚRODY 20.10 – 21.30
TOSHI CROSS
Zajęcia ogólnorozwojowe poprawiające kondycję
WTOREK, CZWARTEK
19.40 – 20.40
Strój sportowy, obuwie sportowe
SKŁADKA:
grupy dziecięce 140 zł
grupy młodzieżowe/dorosłe 160 zł
ZNIŻKI RODZINNE:
2 osoby 250 zł
3 osoby 350 zł
INSTRUKTOR: Sensei Maciej Miller 3 Dan
TEL.: 515 593 800
TRENINGI PERSONALNE
-karate kyokushin
-kick-boxingu
-treningu funkcjonalnego
-ocena funkcjonalna FMS
(poprawa wzorców ruchowych)
W celu ustalenia dogodnego terminu prosimy o kontakt tel. 515593800
PORANNE TRENINGI KARATE KYOKUSHIN
(grupa otwarta)
WTORKI i CZWARTKI 7:15
Karate Kyokushin dla Początkujących
Zajęcia dla każdego, niezależnie od wieku i kondycji fizycznej.
Główny cel:
– nauka obrony przed atakiem większego, silniejszego przeciwnika
– wzmocnienie mięśni,
– kształtowanie równowagi,
– przywrócenie lub utrzymanie naturalnej gibkości ciała.
Środy i piątki 18:40
Prowadząca Sensei Aleksandra Matysiak
