TOSHI DOJO LESZNOWOLA
ul. Gminna 48 (II piętro)

KARATE KYOKUSHIN 

PLAN TRENINGÓW NA SEZON 2022/2023

GRUPA POCZĄTKUJĄCA STARSZA
(pierwszy trening  8 września 2022)
WTOREK, CZWARTEK 17.20 – 18.10
Strój sportowy, klapki, butelka wody

GRUPA ZAAWANSOWANA
(pierwszy trening  8 września 2022)
WTOREK, CZWARTEK 18.30 – 19.30

MŁODZIEŻ I DOROŚLI
(pierwszy trening poniedziałek 7 września 2022)
PONIEDZIAŁKI, ŚRODY 20.10 – 21.30

TOSHI CROSS
Zajęcia ogólnorozwojowe poprawiające kondycję
WTOREK, CZWARTEK
19.40 – 20.40
Strój sportowy, obuwie sportowe

SKŁADKA:

grupy dziecięce 140 zł

grupy młodzieżowe/dorosłe 160 zł

 

ZNIŻKI RODZINNE:

2 osoby 250 zł

3 osoby 350 zł

 

INSTRUKTOR: Sensei Maciej Miller 3 Dan

TEL.: 515 593 800

TRENINGI PERSONALNE
-karate kyokushin
-kick-boxingu
-treningu funkcjonalnego
-ocena funkcjonalna FMS
(poprawa wzorców ruchowych)

W celu ustalenia dogodnego terminu prosimy o kontakt tel. 515593800

PORANNE TRENINGI KARATE KYOKUSHIN
(grupa otwarta)
WTORKI i CZWARTKI 7:15

Karate Kyokushin dla Początkujących  

Zajęcia dla każdego, niezależnie od wieku i kondycji fizycznej.

Główny cel:

– nauka obrony przed atakiem większego, silniejszego przeciwnika   
– wzmocnienie mięśni,
– kształtowanie równowagi,
– przywrócenie lub utrzymanie naturalnej gibkości ciała.

Środy i piątki  18:40 

Prowadząca Sensei Aleksandra Matysiak