TOSHI DOJO LESZNOWOLA
ul. Gminna 48 (II piętro)
KARATE KYOKUSHIN
PLAN TRENINGÓW NA SEZON 2021/2022
GRUPA POCZĄTKUJĄCA STARSZA
(pierwszy trening wtorek 7 września 2021)
WTOREK, CZWARTEK 17.20 – 18.10
Strój sportowy, klapki, butelka wody
GRUPA ZAAWANSOWANA
(pierwszy trening wtorek 7 września 2021)
WTOREK, CZWARTEK 18.30 – 19.30
MŁODZIEŻ I DOROŚLI
(pierwszy trening poniedziałek 6 września 2021)
PONIEDZIAŁKI, ŚRODY 20.10 – 21.30
TOSHI CROSS
Zajęcia ogólnorozwojowe poprawiające kondycję
WTOREK, CZWARTEK
19.40 – 20.40
Strój sportowy, obuwie sportowe
SKŁADKA:
grupy dziecięce 120 zł
grupy młodzieżowe/dorosłe 130 zł
ZNIŻKI RODZINNE:
2 osoby 210 zł
3 osoby 290 zł
INSTRUKTOR: Sensei Maciej Miller 3 Dan
TEL.: 515 593 800
TRENINGI PERSONALNE
-karate kyokushin
-kick-boxingu
-treningu funkcjonalnego
-ocena funkcjonalna FMS
(poprawa wzorców ruchowych)
W celu ustalenia dogodnego terminu prosimy o kontakt tel. 515593800
PORANNE TRENINGI KARATE KYOKUSHIN
(grupa otwarta)
WTORKI i CZWARTKI 7:15
Samoobrona dla kobiet
Zajęcia dla każdego, niezależnie od wieku i kondycji fizycznej.
Główny cel:
– nauka obrony przed atakiem większego, silniejszego przeciwnika
– wzmocnienie mięśni,
– kształtowanie równowagi,
– przywrócenie lub utrzymanie naturalnej gibkości ciała.
Poniedziałki 17:45
Prowadząca Sensei Aleksandra Matysiak
